کد:
58402
پرسش
من قدم 151 س است و وزن 61 دوست دشرم لاغر شوم و شكم بزرگی دارم.متاهلم و فرزندی ندارم
پاسخ
با سلام به شما، وزن ایده آلتان 52 كیلو است و حداكثر باید 57 كیلو باشید، پس 4 كیلو اضافه وزن دارید. من پیشنهاد می كنم یك برنامه 4 ماهه، برای كاهش 8 كیلو را اجرا كنید كه نیاز به تمرینات ورزشی منطقه شكم هم دارید. اگرآمادگی دارید اعلام كنید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 23/1/1383
| پاسخ :
يکشنبه 30/1/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
91 بار
