پرسش

باسلام وخسته نباشید وتشكر از زحمات شما تقاضا دارم دستور غذایی كد 56905را به ایمیلی كه اكنون هرسال میكنم بفرستید با تشكر

پاسخ

دوست گرامی بر اساس قد و سنتان، حداكثر تا 58 كیلو اضافه وزن ندارید. پس 10 كیلو اضافه وزن دارید.
اگر تصمیم جدّی و آمادگی لازم را برای اجرای رژیم به همراه ورزش ( حداقل روزی 1 ساعت پیاده روی تند) را دارید، به ما اطلاع دهید تا رژیم را برایتان ارسال كنیم.
البته اجرای رژیم به حوصله و دقت فراوانی نیاز دارد.
كارشناس تغذیه تبیان