پرسش

برای افزایش قد در دوران نوجوانی چه باید كرد؟
متشكرم

پاسخ

سلام به شما دوست عزیز
كاش در سئوالتان اشاره به قد خود میكردید.
فاكتور قد یكی از فاكتورهای وابسته به ژن و وراثت میباشد و اصولا نمیتوان در تغییر آن دخالت چندانی نمود (منظور دخالتی است كه برای بدن ضرر نداشته باشد). ولی میتوان با انجام ورزشهایی مانند بسكتبال،والیبال،شنا،دو ومیدانی وحركاتی مانند كشش بارفیكس در كنار تغذیه سالم، استعداد بالقوه بدن را بالفعل نمود.
موفق باشید.