پرسش

با عرض سلام!
من میخاستم بدونم فعالیتهای جنیس چه تاثیری بر بدن یك ورزشكار می گذارد؟)چون شنیده ام فعالیتهای جنسی انرزی و پروتئین و... زیادی از بدن میگیرد)!
همچنین میخاستم بدونم چگونه می توان ترشح هورمون تستسترون را در بدن(مرد) افزایش داد؟(از طریق رزیم غذایی؟)

پاسخ

با سلام، البته در فعالیت های جنسی فرد انرژی زیادی مصرف می كند. خصوصاً فعالیت هایی كه فرد انجام می دهد بسیار او را خسته می كند و ورزشكاران معمولاً از این مساله پرهیز می كنند. ولی اگر شما ورزشكار هستید، بطور معمول با فعالیت بدنی زیاد میزان دفعات خروج منی كم شده و بطور نرمال آن مشكلی ایجاد نمی كند. هورمون تستستورون از كلسترول موجود در بدن ساخته می شود و مصرف كلسترول هم بر تولید آن تاثیری ندارد و نمی توانیم به شما توصیه كنیم كه كلسترول بیشتری مصرف كنید. پس غذای مصرفی تاثیری بر سطح هورمونهای بدن شما ندارد و تولید آن به دقت توسط مغز تنظیم می شود و سعی نكنید با مصرف تزریقی هورمون، تعادل بدنتان را به هم بزنید.
كارشناس تغذیه تبیان