پرسش

با سلام من وزنی حدود 85 و قد 157 دارم و تمایل زیادی به كاهش وزن دارم ولی تاا به حال موفق به دریافت رپیم درستی نشدم از شما میخواهم یك رپیم جامعی كه مواد ان تكراری هم نباشند و بشود ان رپیم را ادامه داد را به من توصیه كنید ممنونم

پاسخ

شما با داشتن BMI برابر 48/34 دارای چاقی درجه 2 و در معرض خطرات ناشی از آن هستید.
برای دادن رژیم، لطفاً علاوه بر قد و وزن خود، سن دقیق خود را برای ما بگویید تا بتوانیم راهنمای اتان كنیم.
كارشناس تغذیه تبیان