کد:
56660
پرسش
من دارای قدی در حدود 163 و وزن 77 كیلو گرم ، دختر و 22 ساله می باشم. باتوجه به اینكه چاقی در خانواده پدری من ارثی است و دارای استخوان بندی درشتی هستم می خواهم در مورد یك رژیم غذایی من را راهنمایی كنید.
پاسخ
بر اساس BMI ، حداكثر وزن سالم شما 64 كیلو می باشد.بنابراین حداقل 13كیلو اضافه وزن دارید.با توجه به مضرات وزن بالا ، اگر آمادگی اجرای رژیم غذایی به همراه ورزش را دارید به ما اطلاع دهید تا رژیم را برایتان ارسال كنیم.در ضمن به همراه رژیم بایستی حتماً پیاده روی و ورزش را داشته باشید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
جمعه 14/1/1383
| پاسخ :
شنبه 15/1/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
84 بار
