کد:
56186
پرسش
برای بالا رفتن میزان پرش چه كار باید كرد؟
البته در رشته بسكتبال.
پاسخ
سلام دوست گرامی
انجام تمرینات خاص افزایش قدرت پرش كه به تمرینات پلیومتریك مشهور است ، بهترین روش برای این امر میباشد.
موفق باشید.
مشاور :
بابائي
| پرسش :
سه شنبه 11/1/1383
| پاسخ :
يکشنبه 30/1/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
67 بار
