پرسش

سلام من دانش اموز سال سوم ذبیرستان هستم. تا الان هم نه خیلی كم درس خواندم نه خیلی زیاد. یعنی متوسط . در ازمون های هماهنگی كه شركت میكنم بین7000 نفر رتبه ام 200- 300 میشود ولی همیشه خودم رو باسه كم درسخوندن سرزنش می كنم . و روزی نیست كه من در مورد غم بزرگ قبول نشدن در دانشگاه فكر نكنم . واز اینكه روز به روز به ÷یش دانشگاهی نزدیك میشوم میترسم. و احساس میكنم اراده ام هم ضعیف شده .راهنمایی ام كنید. با تشكر
زود جوابمو بدید .

پاسخ

سال نو مبارك
با سلام.
رتبه ی 200 تا 300 بین 7 هزار نفر، واقعاً جای تقدیر و تشكر دارد – می دانید چند هزار نفر آرزو دارند كه حتی یك بار هم شده رتبه یا كم تر از 1000 آورند؟ با آن كه بسیار تلاش می كنند – بنابراین می توانید به قبول شدن خود به صورت جدی، امیدوار باشید. كافیست كمی افكار ناامید كننده را كنترل كنید. یعنب تفكر عاقلانه را جای گزین تفكر مخرب و غیر عاقلانه كنید. مثلاً به خودتان بگویید: "وظیفه ی اصلی امروز من درس خواندن است. من هم تلاش می كنم تا در آینده به خاطر سستی و ناامیدی بی جا، خودم را سرزنش نكنم." چنانچه میزان درس خواندن شما به صورت جدی كم است، به تدریج آن را زیاد كنید. البته رتبه ی شما نشان می دهد كه بدون زحمت به آن نرسیده اید.
در انتظار شنیدن خبرهای بهتر درباره ی شما در نامه ی بعد شما.
خدانگهدار