پرسش

شخصی از نزدیكانم می خواهد لاغر شود. برنامه ی غذایی می خواهد.
قد: 157
وزن 91
سن 42
دچار طپش قلب و سرطان سینه و فشار خون بالاو چربی بالا و بدون تحرك و دچار یائسگی نیز می باشد.

پاسخ

وزن مناسب ایشان57 كیلو و حداكثر تا 64 كیلو سلامت هستند . 26 كیلو اضافه وزن بسیار خطرناك است خصوصاً برای زن یائسه ای در این سن كم و می بینید كه عوارض چاقی هم بروز كرده است مثل چربی خون و سرطان.
دوست عزیز ایشان خودشان باید اراده كنند تاسلامتی را به خودشان بازگرداند در غیر اینصورت بیماری های مزمن و مرگ زودرس را به همراه خواهد داشت.
من حاضر به كمك رسانی صد در صد به ایشان هستم، اگراراده داشته باشند و واقعاً به سلامتی شان اهمیت بدهند، درغیر اینصورت توصیه ها و رژیم غذایی به درد ایشان نخواهد خورد. پس بااین خانم صحبت كنید وبهتر است كه خودشان با ما ارتباط برقرار كنند.
كارشناس تغذیه تبیان