پرسش

سوالی كه من در این مورد دارم معلم ورزش ما گفته كه تحقیقی در مورد (ورزش وسالمندی) تهیه كنید من هم كه سایت خوب شما را دیدم می خواستم خواهش كنم كه در مورد تحقیق ذكر شده كمی مطالب خوب بنویسید.لطفا" سریع این كا را اگه می شه انجام بدین.
متشكرم

پاسخ

سلام دوست عزیز
مطلبی كه شما خواسته اید طوری نیست كه بشود در قالب چند جمله به آن پاسخ داد. خودتان فرموده اید (تحقیق) , پس احتیاج به فضای كافی دارد.
ولی بطور كلی : سالمندان باید ورزشی انجام بدهند كه برای سلامتی مضر و خطرناك نباشد, به حفظ روحیه و نشاطشان كمك كند, از انجام ورزشهای خشن و پربرخورد پرهیز كنند,و...
و مهمتر از همه اینكه ورزش را یكی از مهمترین كارهای روزمره خود دانسته و هرگز از آن غافل نشوند.
بخصوص ورزشهایی چون: پیاده روی, دویدن آرام, شنا, كوهنوردی تفریحی , و...
شما دوست عزیز میتوانید در این زمینه به كتابهای موجود در كتابخانه ها یا كتابفروشیها مراجعه كنید.
شادو موفق و ورزشكار باشید.