کد:
54009
پرسش
با سلام
سوالی دارم در رابطه با مشكل چاقی ام كه به توصیه پزشكم باید روزانه به مقدار یك كیلو ماست مصرف كنم ولی مصرف ماست باعث نارا حتی معده ام میشود از شما راهنمایی می خواهم. متشكرم
20كیلو اضافه وزن دارم.
پاسخ
دوست گرامی، دلیل اینكه چرا پزشكان این توصیه را به شما كرده، نمی دانم. من در یك مطلب خواندم كه مصرف ماست كم چرب باعث سوزندان چربی اضافی بدن می شود، ولی اینكه چرا باید در روز یك كیلو ماست بخورید را نمی دانم. اگر شما رلیل آن را از پزشك خود پرسیده اید و می دانید، توضیح دهید. در ضمن وزن، قد و سن دقیق خود را برای ما بگویید تا بر اساس جداول استاندارد تعیین كنیم چه میزان اضافه وزن دارید و در صورت نیاز رژیم مربوطه را برایتان ارسال كنیم. یك رژیم غذایی بایستی متعادل و متنوع باشد و در عین حال كه میزان كالری مصرفی را كاهش دهد، از تمام گروههای غذایی به مقدار كافی و مناسب در آن وجود داشته باشد نه فقط یك ماده غذایی خاص.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 24/12/1382
| پاسخ :
دوشنبه 17/1/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
71 بار
