پرسش

سلام من 1میل زدم اما هنوز جواب نگرفتم
درمورد رجیم.

پاسخ

دوست گرامی بر اساس منحنی رشد نوجوانان، قد مناسب شما 163 و وزن مناسب شما 56 كیلو می باشد. ولی همانطور كه بیان شد تا 60 كیلو اضافه وزن ندارید ولی چون قدتان نسبت به سنتان كمتر است، وزنتان نسبت به قدتان بیشتر می شود كه انشاءا... با عمل به توصیه هایی كه برای افزایش قد برایتان گفتم به تناسب اندام مطلوب خواهید رسید و وزنتان با قدتان متناسب خواهد شد.
كارشناس تغذیه تبیان