پرسش

بنده 16 ساله هستم
1 هقته است كه به باشگاه بدن سازی میروم
قدم 182 است وزنم 88 كیلو
مربیایم به من شربت چربی سوز گفته استفاده كنم .
1) وزنم چقدر باشه خوبه
2)یك توضیح راجع به شربت یا قرص چربی سوز بدهید
3)آیا استفاده از قرص یا شربت چربی سوز عوارزی دارد؟
با تشكر

پاسخ

با سلام
دوست عزیز وزن مناسب شما 73 كیلو است و تا وزن 83 كیلو سلامت هستید. پس نیاز دارید حداقل 5 كیلو وزن كم كنید تا متناسب باشید. درمورد قرصهای چربی سوز توصیه می كنم استفاده نكنید زیرا عوارض گوارشی در پی دارد و اثرات آن كاملاً موقتی است. در صورتی كه تمایل دارید ما می توانیم یك برنامه غذایی مناسب برای كاهش 5 الی 7 كیلو به شما ارائه دهیم.
كارشناس تغذیه تبیان