پرسش

باسلام وعرض ادب درخواست می نمایم درمورد كم كردن وزن و چربی های موجود درسطح شكم باسن باتوجه به سائیدگی به وجود آمده درزانو هایم وبه جهت تناسب اندام توضیحاتی بدهید باتشكر

پاسخ

با عرض سلام، دوست عزیز شما با توجه به شرایط بدنی اتان هم باید رژیم بگیرید ولی رژیم غنی از ویتامین و هم نرمش های مناسب را در منزل انجام دهید. اگر آمادگی دارید؛ وزن، قد و سنتان را ذكر كنید.
كارشناس تغذیه تبیان