کد:
4858
پرسش
با عرض سلام
مادرمن یك زن 40ساله است.وزن‌او90كیلووقد‌او170است.اواز چاقی شكم و باسن رنج میبرد. لطفاً مرا راهنمایی كنید.
پاسخ
باسلام
وزن مناسب برای مادرتان 68 كیلو است و حداكثر در وزن 75 كیلو سلامت هستند. علاج چاقی خصوصاً در منطقه شكم و باسن رعایت رژیم غذایی درست و انجام فعالیت ورزشی در منطقه شكم و باسن برای كوچك شدن آنهاست .ایشان بایستی یك رژیم اصولی را رعایت كنند كه محتوی روزانه 1800 كالری انرژی باشد كه موجب می شود ایشان در طی 6ماه ( با رعایت كامل رژیم ) به وزن مطلوبشان برسند. ایشان خودشان باید اراده قوی و انگیزه داشته باشند اگر همینطور است ما را مطلع كنید تا رژیم مناسب را برایتان ارسال كنیم.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
چهارشنبه 27/1/1382
| پاسخ :
چهارشنبه 27/1/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
88 بار
