پرسش

من وزنم زیاد است و فكر می كنم اگر این جوری برم چند سال بعد دو برابر شوم و درحالیكه من مجرد است و بعد از ازدواج هم بخاطر زایمان واضافه وزنهای آن می ترسم الان وزن من 70 و قدم 160 و سنم 24 است

پاسخ

با وزن فعلی 6 كیلو اضافه وزن دارید. اگر بخواهید می توانیم به شما رژیم ارائه دهیم. فقط نیاز دارید حتماً ورزش كنید و فقط باید رژیم را به دقت اجرا كنید. اگر حوصله و توان اجرای رژیم را دارید اطلاع دهید. پس از رسیدن به وزن مطلوب رژیمی به شما می دهیم كه همیشه در آن وزن ثابت بمانید.
كارشناس تغذیه تبیان