پرسش

با سلام:برادرم 18سال دارد درسش را رها كرده ومشغول به كار است چندروز پیش وقتی ازبیرون امد متوجه شدم بوی سیگارمیدهد خواهرم با او صحبت كرد ولی او انكار كرد .پدرم ازسیگار متنفراست به پدر ومادرم نگفتیم می خواستم نظرتان را دراین باره بدانم. ممنونم

پاسخ

با سلام.
به نظر شما بهتر است ابتدا به كدام رفتار توجه كنیم؟ ترك تحصیل یا كشیدن سیگار؟ هر چند دومی می تواند نتیجه ی اولی باشد. شاید بهتر باشد از دومی آغاز كنیم. برای این كار:
1. مراقب باشید به گونه ای با او رفتار نكنید كه "گناه كار" بودن و خطر طرد شدن را احساس كند. ضمن آنكه این كار قابل تأیید هم نیست.
2. بهتر است تا حدودی با او "هم دلی" كنید و اگر لازم است "هم دردی" نمایید. یعنی به گونه ای نشان دهید كه درك می كنید او برای این كار خودش دلیل دارد. مثل بزرگ شدن، فرار از مشكلات، كاهش دردهایی كه احساس می كند، فراموش كردن غصه ها و .... شمردن این دلایل، بدون آنكه احساس كند او را مسخره یا نصیحت می كنید، می تواند مفید باشد.
اگر به زبانی كه احساس می كنید می پذیرد، به او بگویید كه:
أ‌ ) در ابتدای وابستگی به این عادت است. بنابراین ترك آن ساده تر است.
ب‌ ) برخی از عوارض این عادت را بشمارید. به ویژه اثری كه در ظاهر می گذارد و بعدها مانعی برای ارتباط با دیگران می شود.
ت‌ ) بدیهی است كه سیگار می تواند اعتیادهای دیگر را به وجود آورد.
بهتر است:
1) یك مدت نسبتاً كوتاه را برای او تعیین كنید كه در این مدت سیگار نكشد.
2) یك عادت سالم را به جای سیگار كشیدن جای گزین كنید. مثلاً شكلات و ...
3) اگر به قولش وفادار ماند، حتماً از او تشكر كنید.
4) فعلاً او تهدید نكنید كه احتمالاً شرایط بدتر می شود.
لطفاً این اقدامات را انجام دهید. اگر لازم بود باز با ما تماس بگیرید تا پی گیری را ادامه دهیم.
خدانگهدار