کد:
46288
پرسش
با سلام وخسته نباشید
من تازه ازدواج كردهام وبعد از ازدواجم به شدت دارم چاق میشوم در ضمن من كارمند هستم واز صبح تا ساعت 5 بعد از ظهر پشت میز مینشینم
وچون نهار را در اداره میخورم همیشه نهارمان برنج است چه توصیه ای دارید ؟
پاسخ
سلام ؛ دوست عزیز در این زمان هورمونهای بدن به گونه ای تغییر می كند كه تجمع چربی در بدن بیشتر می شود. شما حتماً باید مصرف برنج را قطع كنید ( برای مدتی) و سپس فقط روزی یك بار، آن هم فقط 15 قاشق برنج بخورید، چون برنج ، نشاسته خالص است و در بدن مستقیماً به چربی تبدیل می شود. پس برای نهار نانی از منزل بیاورید و دیگر شب فقط كمی سالاد و ماست و غذای بدون برنج بخورید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 28/10/1382
| پاسخ :
سه شنبه 30/10/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
89 بار
