پرسش

سلام
خسته نباشید
برای غبله بر ترس وبالا بردن اعتماد به نفس چكار باید كرد قبلا یك بار با ماشین تصادف كرده ام والان از ماشین سواری تا حدودی ترس دارم گواهینامه گرفته ام ولی از رانندگی می ترسم

پاسخ

دوست عزیزسلام،
این موضوع از مسائل خیلی عادی است كه برای هر كسی پیش می آید ولی ظاهراً شما خیلی تحت تأثیر آن قرار گرفته اید .
ببینید، انسان ممكن است در هر كاری اشتباه كند ولی همین اشتباهات هستند كه معلم خوبی برای انسان می شوند. آدم اگر از اشتباهات خودش تجربه نیندوزد مسلمأ پیشرفتی در كارهایش نخواهد داشت.
بنابراین شما با باز شناسی منطقی تصادفی كه داشته اید می توانید تقصیر خود و طرف مقابلتان را به درستی باز شناسی كنید و از این به بعد مواظب باشید كه دیگر خطای قبلی تكرار نشود و در مورد خطای دیگران نیز با رعایت مقررات راهنمایی و رانندگی، آن را هم به حداقل خود می رسانید.
و اگر هنوز فكر می كنید كه جرأت رانندگی ندارید بهتراست با یكی از نزدیكانتان كه تبحر بیشتری در رانندگی دارد به یك منطقه خلوت و كم ترافیك بروید و رانندگی كنید تا كم كم آرامش و تسلط خود را بدست آورید.و هر دفعه این مراحل تمرینی را بیشتر كنید. مثلا می توانید در ابتدا مدت زمان تمرین را بیشتر كنید و بعد تدریجاً بدون همراه همان تمرین ها را انجام دهید و یا این كه آخر شب تمرین كنید و بعد هم این تمرینات را كم كم از خیابانهای خلوت به خیابانهای شلوغ ببرید .
ضمناً با شناختی كه از مهارت ها و ضعف های خود دارید بهتر است این برنامه را طوری بریزید كه تمایل شما را به رانندگی بیشتر كند و راحت انجام دادن این كار تشویقی برای ادامه برنامه شما باشد . و هم این كه كم كم از آسان به سخت بروید تا به تدریج مراحل دشوارتر را هم بتوانید مسلط شوید منتها همانطور كه گفتم سخت و آسان آن را خودتان بهتر می توانید تشخیص دهید .
به این ترتیب انشاءالله كم كم تسلط خودتان را به دست می آورید و باتمرین بیشتر ترس شما می ریزد و اعتماد به نفستان بالا می رود.
.پیروز و موفق باشید- مشاور اجتماعی