کد:
46150
پرسش
لطفا رژیم غذایی مناسب برای لاغری ارسال فرمایید من قد 171 با وزن 78 كیلو هستم و مایل هستم حداقل 8 كیلو كم كنم. با تشكر از راهنمایی شما
پاسخ
با سلام، شما با شرایطی كه ذكر كردید، قد 171 و سن 28 سال، در وزن 67 ایده آل خواهید بود و حداكثر باید 73 باشید، پس 5 كیلو اضافه وزن دارید. برای رسیدن به وزن 70 لازم است به مدت 2 ماه رژیم مداوم اجرا كنید و فعالیت تان را بیشتر كنید. اگر آمادگی این شرایط را دارید اعلام كنید تا برایتان رژیم بفرستیم.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
شنبه 27/10/1382
| پاسخ :
يکشنبه 28/10/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
88 بار
