پرسش

سلام-من دارای 3 فرزندم كه انها تا 2 سال شیر خودم را خورده اند سایز سینهایم قبلا 75 بوده اما حالا 95 من چه كار كنم برای كوچك كردن.قد من 150 است وزن من 68 است .با دارو و رژیم كوچك میشوند؟ من كودكانم را با عمل سزارین دنیا اورده ام.با تشكر

پاسخ

سلام ؛ دوست عزیز شیردادن مستلزم رشد بافت های شیری سینه است. پس این یك امر طبیعی است ولی قسمت اعظم بافت سینه چربی است. پس با كاهش وزن و كاهش چربی بدن خود به خود سینه ها كوچك می شوند. پس توجه كنید كه با قد 150 و سن 27 شما اكنون 12 كیلو اضافه وزن دارید و اگر این میزان اضافه وزن را كم كنید حتماً متناسب خواهید شد. اگر تمایل به اجرای رژیم سخت به مدت 3 ماه برای كاهش 12 كیلو دارید، اطلاع دهید.
كارشناس تغذیه تبیان