پرسش

مادر من 46 سال سن دارد.
وزن78 كیلو و قد 153 .لطفا ر÷یم مخصوص مادرم را بگویید

پاسخ

با سلام؛ دوست عزیز حداكثر وزن مادر شما در محدوده ی سلامت وزنی بایستی 63 كیلو باشد. پس 15 كیلو اضافه وزن دارند. كه بایستی در دو مرحله رژیم غذایی به وزن ایده آل خود برسند.اگر تصمیم به اجرای رژیم و آمادگی آن را دارند اطلاع دهید تا رژیم را برایتان ارسال كنیم( با ذكر شماره ی این سئوال و ایمیل خود ) .
كارشناس تغذیه تبیان