پرسش

با سلام
چرا جواب نامه های مرا نمی دهید حتما سرتان خیلی شلوغ است.ولی من منتظرم
1- كارشناسی نا پیوسته دانشگاه سراسری رشته عمران می گیرد ازاد چطور كجا و چه ظرفیتی
2-من همیشه احساس دلهره و ترس دارم مثلا می ترسم زلزله یا سیل بیاد یا الان هم از جنگ و اوارگی میترسم چه كنم؟
3- من اصلاادم جذابی نیستم كسی من را دوست نداره چه كنم؟

پاسخ

با سلام.
دانشگاه آزاد و سراسری هر دو در رشته ی عمران پذیرش دانشجو دارند و ظرفیت پذیرش خوبی نیز دارند.
درباره ی ترس شما، فعلاْ به شما پیش نهاد می كنیم تلاش كنید كه رفتار روزانه ی شما از یك برنامه، پیروی كند. برنامه ای كه در آن زمانی برای تفریح، مطالعه، گفت و گو با دوستان، ورزش، انجام كارهای شخصی و منزل توجه شده باشد. سعی كنید از اخبار این گونه حوادث بی خبر بمانید. تا آنجا كه می توانید با مشغول شدن، فرصت را از افكار نگران كننده بگیرید.
درباره ی احساس عدم جذابیت، می دانیم كه این احساس، خوشایند نیست. شاید بتوان گفت بیشتر آدم ها به نوعی این احساس را تجربه كرده اند و با خود گفته اند كه من جذاب نیستم و كسی مرا دوست ندارد. درباره ی این احساس شما، چند پرسش به ذهنمان آمد. اگر موافق هستید به آن فكر كنید و اگر مایل بودید پاسخ خود را برای ما ارسال كنید و چنانچه بخواهید ما هم ادامه ی پاسخ ها را برای شما MAIL نموده و بدون نمایش در سایت ارسال می كنیم:
1. تا چه حد این احساس شما واقعی است؟
2. آیا انتظار شما از دیگران معقول و منطقی است؟
3. شما تا چه حد به دیگران توجه می كنید؟
4. آیا می توانید توانایی ها و ویژگی های مثبت خود را لیست كنید و بشمارید؟
امید كه آرامش شما بیشتر شود. انشاءا...