پرسش

با عرض سلام
من معمولآ ادم بی نظم و كم اراده هستم ودر تصمیم گیری ها وعمل به انها نا توان هستم ودیگر كلافه شده ام لطفآ مرا راهنمكایی كنید

پاسخ

با سلام.
یكی از كارهای خود را انتخاب كنید و سعی كنید در همان كار منظم و پی گیر باشید (حتی اگر این كار انتخاب شده، خیلی ساده و پیش پا افتاده باشد). به هر قیمتی شده به وعده ی خود وفادار بمانید و شرایطی به وجود آورید كه اگر به وعده ی خود عمل نكردید، خود را تنبیه كنید و كوچك ترین پیش رفت خود را تشویق نمایید (واقع بین بودن یعنی این كه: باور كنیم نمی شود یك روزه، حتی یك ماهه، همه ی رفتارهای نادرست را كنار بگذاریم. اگر صبور باشیم همه چیز درست می شود).
راستی برای شروع كدام عادت یا رفتار خود را انتخاب می كنید؟
خدانگهدار