کد:
44008
پرسش
من یك خانم 57 ساله با وزن 79 كیلو گرم و قد 15.7 متر هستم. و یك رزیم غذایی برای كاهش وزن میخاهم.
متشكرم.
پاسخ
با سلام شما دروزن 63 كیلو در سن 57 و با قد 157 سلامت خواهید بود و حداكثر تا وزن 69 در محدوده سلامت هستید پس اگر 10 كیلو كم كنید بسیاری از خطرات بیمارهای مزمن مثل سكته و فشارخون و دیابت و ... از شما دور می شود، كاهش وزن شما باید بسیار آرام و با سرعت حداكثر 5/0 كیلو در هفته باشد و حتماً نیاز است نرمشهای آرام یا پیاده روی انجام دهید اگر تمایل به افزایش سطح سلامتی و تناسب بیشتری دارید اطلاع دهید تا با برنامه ای 5 ماهه ، شما را به وزن مورد نظر برسانیم.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 14/10/1382
| پاسخ :
چهارشنبه 17/10/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
68 بار
