کد:
43953
پرسش
برای فردی با حدود 178 سانت قد و 58 كیلو وزن كه در رشته بدنسازی با وزنه شروع به فعالیت نموده چه نوع تغذیه ای را توصیه می كنید؟
پاسخ
با سلام این فرد باید 74 كیلو باشد تا كاملاً روی فرم و متناسب باشد برای افزایش وزن و حجم عضلات نیاز به رژیم بر انرژی- پركالری دارد رژیم 4000 با پروتئین بالا مناسب ایشان است اگر بخواهید می توانیم این برنامه مفید را در اختیارتان بگذاریم.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 14/10/1382
| پاسخ :
چهارشنبه 17/10/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
82 بار
