پرسش

با عرض سلام و خسته نباشید
پسری 22 ساله هستم با 170 سانتیمتر قد كه وزنم 54 كیلو است كه فكر میكنم وزنم كم است و برای افزایش ان همه راهها از جمله ورزش-خوردن وهمچنین طب سوزنی و برای افزایش قد هم از امپولهای ناندرلون و تستسترون و قرص ویتامین ای استفاده كردم البته با تشخیص پزشك ولی نه چاق شدم و نه قدم بلند شد لطفا من را راهنمایی كنید حاضرم هر كاری بكنم و با هر هزینه ای تا قد و وزنم افزایش یابد.
با تشكر

پاسخ

دوست عزیز سلام ؛ در سن 22 رشد قدی كامل شده و استخوان ها كاملاً محكم شده اند و امكان افزایش قد وجود ندارد. پس هورمون های تاثیرگذار بر رشد قدی دیگر بی تاثیرند. چون مناطق غضروفی رشد استخوان كاملاً استخوانی شده اند. در ضمن قد 170 كه خوب است. شما از متوسط قد جوانان در این سن 7 سانتیمتر كوتاه تر هستید، ولی برای افزایش وزن و رسیدن به 5/63 باید یك رژیم منظم داشته باشید كه هر وعده غذای كامل و درمیان وعده ها هم خوراكی های پر كالری مصرف كنید. اگر تمایل دارید برایتان رژیم ارسال كنیم.
كارشناس تغذیه تبیان