پرسش

با سلام و عرض خسته نباشید.
من در مورد رپیم لاغری از شما سوالی داشتم . من 27 ساله با قد 156 ووزن 54 هستم . فقط می خواستم لاغری به صورت موضعی (شكم و سینه )داشته باشم .
اگر در این مورد مرا راهنمایی كنین ممنون می شوم .
با تشكر

پاسخ

با سلام به شما، دوست گرامی شما از نظر وزنی كاملاً ایده آل هستید ولاغری موضعی فقط با ورزش امكان پذیر است وهیچ رژیم خاصی وجود ندارد كه مثلاً شكم را لاغر كند. بازهم بهتر است به مطلب ما با عنوان كاهش چربی های منطقه شكم در بخش رژیم های لاغری منوی تغذیه مراجعه و مطالعه كنید و موثرترین نرمش برای كوچك كردن شكم، دراز و نشست است.
كارشناس تغذیه تبیان