پرسش

خواهشمند است در باره رژیم غذایی تیروئید كم كار راهنمایی فرمائید.

پاسخ

با سلام به شما، در افرادی كه تیروئید كم كار شده است متابولیسم بدن افت می كند و فرد چاق می شود پس حتماً لازم است 1) در درجه اول دارو درمانی صورت گیرد. 2) غذای مصرفی تان را كنترل كنید تا بیشتر از نیازتان انرژی مصرف نكنید تا چاق شوید. 3) مواد غنی از ید را بیشتر مصرف كنیم. كه مهمترین كار مصرف نمك ید دار است. سپس روغن ید دار كه باید پزشك تجویز كند و منابع غذایی دیگر غنی از ید مثل ماهی،پنیر كتاژ 2% چربی، میگو، تخم مرغ، پنیر، گوشت گاو چرخ كرده را زیاد مصرف كنید. 4) مواد گواتروژن را مصرف نكنید. مثل خانواده چلیپائیان كه كلم برگ ، گل كلم و انواع كلم ها دراین گروه اند. به علاوه شلغم، روغن گلزا، بادام زمینی، كاساوا و سویا را اصلاً استفاده نكنید.
كارشناس تغذیه تبیان