کد:
4348
پرسش
من خیلی ضعیف و لاغر هستم قدم 162 است وزنم 46 كیلو است اكثر غذاها را نمی توانم بخورم مخصوصا شیر
پاسخ
با سلام
دوست عزیز برای افزایش اشتها و تمایل به مصرف غذا 1) سر وقت غذا بخورید و وعده ای را حذف نكنید 2) حتما با غذا یك كاسه سالاد پر سس و یك ظرف ماست پر چربی میل كنید 3) مكمل ویتامینی خصوصا ویتامنهایB به شما كمك خواهد كرد. وزن ایده آل برای شما 57 كیلو است.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
سه شنبه 19/1/1382
| پاسخ :
سه شنبه 19/1/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
82 بار
