• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کد: 4348

پرسش

من خیلی ضعیف و لاغر هستم قدم 162 است وزنم 46 كیلو است اكثر غذاها را نمی توانم بخورم مخصوصا شیر

پاسخ

با سلام
دوست عزیز برای افزایش اشتها و تمایل به مصرف غذا 1) سر وقت غذا بخورید و وعده ای را حذف نكنید 2) حتما با غذا یك كاسه سالاد پر سس و یك ظرف ماست پر چربی میل كنید 3) مكمل ویتامینی خصوصا ویتامنهایB به شما كمك خواهد كرد. وزن ایده آل برای شما 57 كیلو است.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : سه شنبه 19/1/1382 | پاسخ : سه شنبه 19/1/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 81 بار

تگ ها :

UserName