• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کد: 42523

پرسش

با سلام
من خانمی با وزن 72 كیلو هستم.قد 168 سانت .
متشكر می شوم اگر برای لاغری برنامه ای به من دهید
خدا نگهدار شما

پاسخ

با سلام به شما، وزن ایده آلتان 66 كیلو است و حداكثر تا وزن 73 سلامت هستید. پس در محدوده سلامتی قرار دارید و اضافه وزن ندارید ولیكن با وزن ایده آل 7 كیلو فاصله دارید. برای كاهش آن می توانیم یك رژیم 2 ماهه به شما بدهیم كه حتماً نیاز است ورزش هم بكنید. آمادگی دارید؟
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : سه شنبه 2/10/1382 | پاسخ : چهارشنبه 3/10/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 100 بار

تگ ها :

UserName