کد:
40582
پرسش
من 18 ساله 57 كیلو هستم برای ورزش بدنسازی چه تغذیه ای مناسبترین است لطفا مرا راهنمایی كنید
متشكرم.
پاسخ
با سلام؛ شما بگویید قدتان چقدر است و چند ساعت در هفته ورزش می كنید كه میزان انرژی و پروتئین شما را محاسبه كنم. ولی بدانید كه به پروتئین خیلی بالا و ویتامین بالا نیاز دارید و اگر درست غذا بخورید همه آنچه را نیاز دارید دریافت خواهید كرد.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
دوشنبه 17/9/1382
| پاسخ :
شنبه 22/9/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
72 بار
