کد:
3786
پرسش
فردی 24 ساله با97 كیلوگرم وزن كم تحرك هستم
شیرینی خوردن را هم دوست دارم چه كنم؟
پاسخ
دوست عزیز
چقدر جالب است كه شما خودتان به نكات منفی در رویه غذایی تان اشاره كردید. پس می دانید مشكل كجاست و براحتی می توانید جلوی آن را بگیرید. شیرینی محتوی كالری زیاد و مواد مغذی كم است پس هیچ فایده ای ندارد. فعالیت و ورزش در سنین جوانی متابولیسم پایه را افزایش می دهد و بدین ترتیب سوخت انرژی در بدن شما براحتی صورت می گیرد. پس كمی همت كنید و با فعالیت بیشتر و به مرور با كاهش غذای مصرفی، به وزن مناسبتان برسید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
شنبه 9/1/1382
| پاسخ :
شنبه 9/1/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
81 بار
