کد:
3596
پرسش
در خصوص تغذیه در بیماران هیپر كلسترمی راهنمائی بفرمائید؟
پاسخ
596- با سلام
راهنمایی های بسیار مفید و موثر در مورد بیماران هیپركلسترولمی
1) كاهش وزن در صورت وجود اضافه وزن
2) مصرف سبزیجات فراوان: فیبر موجود در سبزی ها از جذب كلسترول و چربی موجود در غذا می كاهد.
3) مصرف نكردن منابع غنی كلسترول : مغز و امعاء و احشاء گوسفند و میگو و گوشت قرمز ( به میزان كم مصرف شود)
4) نوشیدن روزانه بیش از 10 لیوان؛ آب ، آب میوه، چای كمرنگ و ...
5) فعالیت بدنی آرام و مداوم مثل پیاده روی و كوهنوردی آرام و یا شنای آرام.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
دوشنبه 4/1/1382
| پاسخ :
دوشنبه 4/1/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
87 بار
