پرسش

به منظور افزایش قدرت ( میل جنسی ) چه غذاهایی را باید مصرف كرد .
با تشكر
فرجی

پاسخ

با سلام؛ با دانسته هایی از اطلاعات قدیمیان داریم كه فلان غذا مقوی است و غیره حال من به شرح تعدادی از مطالب اثبات شده علمی را برایتان خواهم گفت:
• مصرف پسته ، گردو و بادام وخرما موجب تقویت قوای جنسی می شود.
• تخم شوید و پیاز برای افزایش منی مؤثر است.
• زیتون تحریك كننده قوای جنسی است.
• آب لیموی تازه عدم توانایی جنسی را درمان می كند.
در مورد تغذیه صحیح برای داشتن توان جنسی بالا سعی كنید از منابع كلسیم و ویتامینهای گروه CوB بیشتر استفاده كنید. برای این منظور حتماً روزی 3 لیوان لبنیات ( شیر یا ماست) را مصرف كنید تا هم كلسیم كافی را دریافت كنید و هم ویتامین A و D مورد نیازتان تامین شود برای تامین ویتامین B از جگر و مخمر( ماء الشعیر) بیشتر استفاده كنید و C در همه میوه ها و سبزی های تازه موجود است.
كارشناس تغذیه تبیان