پرسش

با عرض سلام و خسته نباشید
در مورد بالا بودن چربی خون از خوردن چه غذاهایی باید پرهیز كرد و چه تغذیة مناسب این بیماری می باشد؟ ( لطفا لیست غذاهها را ذكر فرمایید).

پاسخ

با سلام به شما، بستگی دارد كه چه نوع چربی خون فرد بالا باشد، كلسترول یا تری گلیسیرید؟ كه هر كدام توصیه های خاص خودش را دارد. ولی بطور كل برای كاهش چربی خون اول باید منابع چربی كمتر مصرف شوند و همچنین مواد غذایی كاهنده چربی به همراه غذا مصرف شوند كه بسته به نوع چربی متفاوت است. پس حتماً ذكر كنید كه كدام نوع چربی ایشان بالاست.
كارشناس تغذیه تبیان