پرسش

با سلام
ایا با زدن وزنه بدن ورزشكار رشته ورزشی فوتبال
سنگین و كند میشود

پاسخ

سلام دوست عزیز
اگر اشتباه نكنم قبلابه شما در این مورد جواب داده ام.
خیر, تمرینات وزنه اگر بصورت اصولی و مختص رشته فوتبال باشد نه تنها باعث كندی نمی شود بلكه خیلی هم لازم است.(حداقل برای جلوگیری از آسیب دیدگیهای احتمالی در فوتبال)
در ضمن بعد از تمرینات وزنه باید كارهای سرعتی نیز انجام داد.
موفق باشید.