پرسش

با سلام.
چند وقته كه خیلی حساس شدم.
شاید اگر دوستان و آشنایان زشت ترین حرفها
و الفاظ را به من بگویند ناراحت نمیشوم ولی خدا
نكنه كه لحن صحبتشون با من عوض بشه.
اون موقعه كه میرم توی خودم و افكارم فقط درگیر
همین مورد میشه.
لطفا من رو راهنمایی كنید.
متشكرم.

پاسخ

دوست عزیز سلام،
احتمالا اخیرأ تغییری در زندگی و یا در خود شما به وجود آمده كه این حساسیت ایجاد شده ، به هرحال شما باید سعی كنید خودتان علت این حساسیت را بفهمید ؛آنگاه با بررسی نوع رفتارهایی كه باعث ناراحتی تان می شود بهتر می توانید مشكل را حل كنید.
اگر ناراحت شدن های شما به نظر خودتان غیر منطقی است می توانید موارد را به دقت یادداشت كنید و خودتان آن را نقد كنید. در خلوت ،از خودتان ایراد بگیرید كه چرا تا این حد زودرنج یا ... شده اید .حتی سعی كنید به این انتقادات پاسخ مناسبی بدهید. اما اگر دیدید كه از دلیل آوردن عاجزید، آن وقت مجبور می شوید رفتارتان را عوض كنید و بیهوده از دست مردم ناراحت نشوید.
موفق باشید- مشاور اجتماعی