پرسش

باسلام
من14سال دارم وكلاس سوم راهنمایی هستم
ومعدل من 06/19است. من تلاشم را برای درس خواندن می كنم ولی كمی كند دست هستم و
اراده ی قوی ندارم كه بخواهم یكباره تكالیفم را
انجام دهم و وقتی كه به خانه می آیم وقتم را به
بطالت میگذرانم ودیر به درسم می روم و متأسفانه
تا آخر شب باید درس بخوانم و پدر و مادرم هم مرا
راهنمایی كرده اند. خواهشمندام كه راهنمایی ام
كنید

پاسخ

با سلام.
معدل بسیار خوب شما نشان می دهد كه شما “هوش” خوبی دارید. خوشبختانه دانش آموزان باهوش به خوبی مشكل خود را درك می كنند و به راحتی می توانند آن را حل كنند.
برای آنكه كندی نوشتن شما بهتر شود پیش نهاد می كنیم یك مطلب از یك درس (مثلاْ یك پاراگراف) را انتخاب كنید و آن را بنویسید؛ زمانی را كه برای نوشتن آن صرف شد، یادداشت كنید. بعد تلاش كنید همین متن را چند دقیقه زودتر بنویسید “فقط چند دقیقه”. چنانچه موفق شدید می توانید در دفعات بعد باز هم زمان را كاهش دهید و پس از هر بار موفقیت برای خود جایزه یا تشویق در نظر بگیرید و كاملاْ از خود تشكر كنید. دقت كنید در این زمان چیز دیگری حواس شما را به خود جلب نكند(مانند تلویزیون، صدای تلفن، گفت و گوی دیگران و …).
برای تقویت اراده و استفاده ی بهتر از زمان به شما پیش تهاد می كنیم كه از این قانون پیروی كنید كه: ابتدا كاری را كه لازم است انجام دهید، بعد كار مورد علاقه ی خود را. مثلاْ اگر دوستدار تماشای یك برنامه ی خاص از تلویزیون هستید، با خود قرار بگذارید تماشای این برنامه پس از مطالعه و یا نوشتن یك تمرین خاص باشد. یعنی بدون تعارف دیدن تلویزیون قبل از انجام تكالیف را بر خود “حرام” كنید و اگر خدای ناكرده به عهد خود وفادار نبودید برای خود یك تنبیه در نظر بگیرید. به شما پیش نهاد می كنیم از والدین خود بخواهید در این پروژه شما را یاری كنند و همه ی خانواده این قانون را بسیار جدی بگیرند. در روزهای اول با قاطعیت و جدیت مقابل برخی بازیگوشی ها و یا گریزهای احتمالی شما، باشند. چنانچه چند روز پشت سر هم به قوانین وفادار ماندید، یك جایزه ی خوب برای شما تهیه كنند. پس از مدتی به راحتی به این رفتار جدید عادت می كنید.
در انتظار شنیدن خبرهای خوب در باره ی رفتارهای جدید شما.
خدانگهدار