کد:
34328
پرسش
با سلام:برای كوچك كردن ران وشكم چه ورزشهایی توصیه میشود؟
پاسخ
باسلام
ورزشهایی چون:پیاده روی طولانی (بصورت تند و كند) , دویدنهای آرام و طولانی, آمادگی جسمانی و ایروبیك, دوچرخه سواری , شنای طولانی (استقامتی) و انجام حركاتی چون : درازو نشست (برای تقویت عضلات شكم ) و استفاده از دوچرخه ثابت و كلا ورزشهای استقامتی و چربی سوز میتوانند باعث آب شدن چربیهای زائد بدن شوند.
موفق باشید.
مشاور :
بابائي
| پرسش :
پنج شنبه 15/8/1382
| پاسخ :
شنبه 5/2/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
88 بار
