کد:
3379
پرسش
برای رفع چاقی در سن 13سالگی به وزن 75كیلوگرم هستم یك راهنمایی كنید؟
پاسخ
379- سلام آقای پناهی
2 توصیه مهم
1- ورزش ورزش ورزش.
2- شیرینی های خامه ای و غیره، برنج های پر چربی، و نانهای سفید را كمتر از قبل بخورید .
وزن مناسب شما حداكثر 59 تا 65 كیلوگرم باید باشد.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 25/12/1381
| پاسخ :
يکشنبه 25/12/1381
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
81 بار
