پرسش

ایا برای در اوردن محاسن تغذیه خاصی و یا روش خاصی وجود دارد؟

پاسخ

با سلام، برای رویش مو مصرف مواد غنی از ویتامین A وB و روی را توصیه می كنیم. برای این منظور هر هفته 2 مرتبه جگر مصرف كنید و در سالادتان حتماً جوانه گندم وسبوس جو یا سبوس برنج بریزید و هر روز1عدد ماءالشعیر بخورید. و تخم آفتابگردان و بادام زمینی زیاد مصرف كنید به علاوه در كتاب خواص سبزی های نوشته است؛ مصرف پیاز خام برای مو مفید است – مرهم ترب برای رویاندن موهای ریخته مفید است – شنبلیله برای درمان مو مفید است – فلفل سبز برای درمان ریزش مو مفید است – كلم ریزش موی را درمان می كند – از میوه ها گریپ فورت و گردو برای رویش مو مفید اند.
كارشناس تغذیه تبیان