کد:
33671
پرسش
برای باز كردن 180 درجه پا باید چه حركاتی را انجام دهم؟
پاسخ
باسلام
انجام تمرینات كششی و انعطاف پذیری و نرمشهای مخصوص عضلات پا , به شرط داشتن شرایط فیزیكی و سن مناسب میتواند به شما در این زمینه كمك شایانی كند.
موفق باشید.
مشاور :
بابائي
| پرسش :
يکشنبه 11/8/1382
| پاسخ :
شنبه 5/2/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
75 بار
