پرسش

با سلام
در صورت امكان چگونگی تهیه ماسكهای گیاهی برای شادابی پوست را بیان نمایید .
در كل برای شادابی پوست چه كنیم ؟
با تشكر فراوان

پاسخ

324- با سلام
دوست عزیز من به شما می گویم كه ویتامین A,C,B خصوصاً B2 و بیوتین در شادابی پوست بسیار اهمیت دارند حال اگر شما موادی كه دارای این ویتامینهاست رابیشتر مصرف كنید یا به پوستتان بمالید، پوست زیبا و شادابی خواهید داشت. مثلاً چرا ماسكهای زیادی وجود دارد كه در آنها از موز استفاده می شود چون موز منبع غنی B6 است. من یك ماسك خوب را برایتان ذكر می كنم.
ماسك شیر و عسل برای پوست معمولی :
( مواد لازم : ) عسل :1 قاشق غذاخوری – جوانه گندم :1 قاشق غذاخوری – گلاب : یك چهارم قاشق غذاخوری –
ماست : 1 قاشق غذاخوری – پودربادام : 1 قاشق غذاخوری- شیر : 1 قاشق غذاخوری
شیر و پودر بادام را با هم مخلوط كرده و به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید. سپس مواد دیگر را به آن اضافه كرده و خوب مخلوط كنید و یا در مخلوط كن بریزید و بعد روی صورت بمالید و بعد از 10 الی 20 دقیقه با آب ولرم صورت را بشویید.این ماسك را می توانید در هفته 2 مرتبه استفاده كنید.(البته صورت كاملا تمیز باشد و بعد ماسك استفاده شود)
كارشناس تغذیه تبیان