کد:
33123
پرسش
سلام
حدود سه ماه است در باشگاه بدنسازی ورزش میكنم وهمزمان تحت نظر مشاور تغذیه در 45روز 8كیلو كم كردم حالابوست شكم ورانهایم خیلی شل وبدشكل شده الان برای رفع مشكل چه باید كرد ضمنا من با قد159حدود56كیلو شده ام آیاباید ایروبیك را ترك و با دستگاه كار كنم؟
مرسی
پاسخ
سلام، برای شل شدن پوست باید با پزشك متخصص پوست مشورت كنید، ولی من می دانم كه ترك های پوست برطرف نمی شود . با وزن فعلی كاملاً ایده آل و متناسب هستید و نوع فعالیت شما از این به بعد باید كمك كند كه عضلات بدنتان قوی شود ونوع ورزش را با مشورت مربی انتخاب كنید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
جمعه 9/8/1382
| پاسخ :
سه شنبه 20/8/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
77 بار
