• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کد: 33075

پرسش

با سلام
ازش غذایی سبزیجات را برای ما بگویید

پاسخ

با سلام، سبزیجات منبع شادابی و طروت هستند. علاوه بر این آنها تامین كننده مواد حیاتی بدن هستند. ما بیشتر ویتامین C را با خوردن سبزیجات همراه با گوشت تامین می كنیم و مهمترین تامین كننده ویتامین B2,A می باشند وبرای تقویت حافظه و نشاط، منیزیم آنها كارساز است . قارچ ها ویتامین D بالایی دارند كه برای افراد مسن بسیار كار ساز و مفید است . سبزیجات دارای خواص ضد سرطانی، ضد یبوست، ضد چربی خون و ضد چاقی هستند.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : جمعه 9/8/1382 | پاسخ : سه شنبه 20/8/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 72 بار

تگ ها :

UserName