پرسش

آیا رژیم غذائی خاصی برای مردانی كه به خستگی جنسی دچار شده اند وجوددارد؟ لطفا توضیح دهید.

پاسخ

با سلام به شما، دوست عزیز پس از فعالیت جنسی بهتراست با مواد غذایی مقوی خود را تقویت كنید.
• مصرف پسته موجب تقویت قوای جنسی می شود.
• تخم شوید و پیاز برای افزایش منی مؤثر است.
• زیتون تحریك كننده قوای جنسی است.
• آب لیموی تازه عدم توانایی منی را درمان می كند.

دراین زمان احتیاج به مواد مغذی ای دارید كه در اثر فعالیت از دست می رود مثل ویتامین های C ,B12 ,B6 ,B1 واملاحی چون روی نیاز دارید. پس ماءالشعیر بخورید+ سالاد پراز كاهو ، اسفناج، كلم و جوانه گندم ( شما را شاداب می كند) + دانه آفتابگردان و بادام زمینی بو داده برایتان مفید است.
كارشناس تغذیه تبیان