• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کد: 29766

پرسش

با سلام
دختری 20 ساله هستم با قد 159 سانتیمتر و هیچ بیماری ندارم و فعالیت زیادی هم ندارم اما وزنم 39 كیلو گرم بیشترنیست از شما راهنمایی می خواهم.
با تشكر

پاسخ

سلام، دوست عزیز، شما 9 كیلو از حداقل حد سلامت وزنی، كمبود وزن دارید. این اصلاً خوب نیست چون هم ظاهر و اندام شما نامتناسب خواهد شد و هم از ضعف و ناتوانی و در آینده از عدم باروری و بیماری های مزمن ( البته خدای نكرده) رنج خواهید برد. برای افزایش وزن حتماً احتیاج به برنامه غذایی منظم دارید و حتماً باید برایتان آنرا اختصاصاً تنظیم كنم. قول می دهید آن را اجرا كنید؟ خودتان فكر می كنید دلیل اصلی لاغری تان چیست؟
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : پنج شنبه 24/7/1382 | پاسخ : شنبه 3/8/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 93 بار

تگ ها :

UserName