پرسش

بچه خواهرم 4 سال دارد ونسبت به سنش
4 كیلو وزن كم دارد اكنون 11 كیلو است و
در آزمایش آهن خونش 3/11 بوده است
پزشكان گفته اند ارثی است.
راهكار چیست؟

پاسخ

سلام به شما دوست عزیز، یك بیماری اگرارثی هم باشد نباید به آن بی توجهی كرد، چون كم خونی كودك موجب كاهش رشد، ضعف و كوتاه قدی او خواهد شد. پس برای این كودك 4 ساله كه دچار كمبود وزن است باید راهكاری پیش گرفته شود كه كودك هر چه زودتر سالم شود. باید توجه كافی به غذای او بشود. مادر باید از صبح برنامه غذایی كودك را در نظر داشته باشد. سر ساعت غذایش را بدهد و یا حداكثر توان شرایطی را بوجود آورد كه علاقه او به غذا زیاد شود.
این كودك احتیاج به 1800 كالری انرژی در طول روز و 24 گرم پروتئین دارد. او باید روزانه 5/2 لیوان محصولات لبنی پر چربی (شیر و ماست و بستنی و خامه) ، 60 تا 120 گرم گوشت گوسفند یا مرغ یا ماهی ، روزی 1 عدد مرغ، یك كاسه سبزیجات(بصورت سالاد یا شسته شده و بصورت خام در اختیار كودك قرار گیرد)، 3 عدد میوه یا آب میوه( هر دو سوم لیوان آب میوه معادل 1 عدد میوه) و 3 كف دست نان یا 15 قاشق غذاخوری برنج در هر وعده احتیاج دارد. برای غنی كردن غذای او از كره و خامه استفاده شود و برای دریافت آهن زیاد از مواد غذایی زیر زیاد استفاده شود و از فروگلوبین و فروسولفات حتماً استفاده شود. منابع غنی از آهن شامل: غلات غنی شده با آهن، جگر، لوبیای پخته، گوشت گوسفند، سیب زمینی پخته، پوست جوانه گندم برشته، ماكارونی با سس گوجه و پنیر و گوشت گاو چرخ كرده، برگه زردآلو، اسفناج، پودر كاكائو ، سینه مرغ كباب شده، بادام زمینی، تخم مرغ می باشد.
كارشناس تغذیه تبیان