کد:
29541
پرسش
من 43 سال دارم قد:168 وزن:74 اضافه وزن در قسمت شكم دارم.لطفا رژیم بدهید.
پاسخ
سلام دوست عزیز، وزن ایده آل برای شما 66 كیلو است و حداكثر تا وزن 73 سلامت هستید. پس اكنون فقط 1 كیلو اضافه وزن دارید و اگر می خواهید متناسب و خوش اندام باشید باید به وزن 66 برسید، نرمش كنید كه شكمتان كوچك شود و پیاده روی داشته باشید . یك رژیم آرام را می پسندید یا یك رژیم سخت و سریع ؟
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
چهارشنبه 23/7/1382
| پاسخ :
شنبه 3/8/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
83 بار
